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SPORTPHYSIOTHERAPIE
1 zu 1 Coaching
Was ist Sportphysiotherapie im 1 zu 1 Coaching?
Das Sportphysiotherapie 1 zu 1 Coaching ist eine intensive, individuell angepasste Betreuung für Sportler und aktive Menschen, die Verletzungen vorbeugen, rehabilitieren oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit optimieren möchten.
Ablauf eines 1 zu 1 Coachings
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Anamnese & Bewegungsanalyse
- Erfassung der sportlichen Anforderungen, Vorerkrankungen und Verletzungen.
- Krafttests, Beweglichkeitstest und funktionelle Untersuchungen um muskulär
Dysbalancen oder Bewegungsdefizite zu identifizieren.
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Individuelle Behandlungs- und Trainingsplanung
- Erstellung eines maßgeschneiderten Therapie- und Trainingsplans
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Therapie & Trainingseinheit
- Gezielte Mobilisations- und Stabilisationsübungen
- Verbesserung der funktionellen Bewegungsmuster
- Integration sportspezifischer Bewegungsabläufe zur Leistungssteigerung
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Langfristige Betreuung & Prävention
- Erarbeitung von Maßnahmen zur Minimierung zukünftiger Verletzungen
- Optimierung der Trainingsroutine durch therapeutische Beratung
- Anpassung des Therapieplans je nach Fortschritt und individuellen Zielen
Für wen ist das 1 zu 1 Coaching geeignet?
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Leistungs- und Hobbysportler nach Verletzungen oder Operationen
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Athleten, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern möchten
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Sportler, die ihre Technik optimieren und Verletzungen vorbeugen wollen
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Personen mit chronischen Schmerzen oder Überlastungen
Vorteile des 1 zu 1 Coachings
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Individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Therapie
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Schnellere Rehabilitation durch gezielte und individuellen Maßnahmen
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Verbesserte sportliche Leistungsfähigkeit und Verletzungsvorbeugung
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Individuelle und kontinuierliche Anpassung des Trainingsplan
Wir würden gerne mehr über dich erfahren!
Erzähle uns von deinen Problemen und/oder Zielen und wir melden uns bei dir!
Adresse
Sportmedizinisches Zentrum
Freisingergasse 7 / Ordination 1
2301 Groß-Enzersdorf
Telefon
+43 (0)680 / 13 17 151
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