Montag
8:00 - 9:00
Medical Fitness
mit Dani
3.
Gruppentraining
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
8:00 - 9:00
Funktionelles Fitness Training
mit Dani
8:00 - 9:00
Medical Fitness
mit Dani
9:30 - 10:30
Funktionelles Fitness Training
mit Dani
Freitag
Gruppentraining in Kleingruppen von max. 5 Personen
Um die Qualität - richtige Übungsausführung, Bedürfnisse der Teilnehmer berücksichtigen usw.- des Gruppentrainings gewährleisten zu können, finden die Einheiten mit maximal 5 Personen statt.
Nur eine regelmäßige Teilnahme gewährleistet, das eine Trainingserfolgt eintritt und spürbar wird.
Deshalb werden die Gruppentrainings NUR im 3 Monatspaket angeboten, ein Einstieg in das laufende Gruppentraining ist jedoch jederzeit möglich.
Eine kurze Beschreibung der verschiedenen Kurse finden sie HIER
Eine telefonische Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Anmeldung unter: +43 680 / 13 17 151
Kosten
Gruppentraining
3 Monate (13 Einheiten) / 199€
Bezahlung des Kurses bei Buchung.
Sobald das Gruppentraining bezahlt ist, ist der Platz für 3 Monate fixiert.
Kursbeschreibung:
Medical Fitness
In der speziell für die Problematik ausgelegten Gruppe wird mit sportphysiotherapeutischen Übungen an der Rehabilitation der eingeschränkten, schmerzhaften Struktur gearbeitet.
Geeignet für Beginner und Fortgeschrittene
Funktionelles Fitness Training
Hier liegt der Fokus auf alltagsrelevanten Bewegungsabläufen.
Übungen um den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag fit zu machen, stehen hier auf dem Programm.
Geeignet für Beginner und Fortgeschrittene